Употребление сливы во время беременности

Как известно, овощи и фрукты оказывают положительное действие на организм человека. Они налаживают работу всех органов. Такая ягода, как слива при беременности помогает в целом пищеварительной системе. Однако важно знать, в каком виде плод принимают, существуют ли противопоказания, и что приготовить.

Полезные свойства

Можно ли беременным сливы? От того, как питается мама, зависит развитие будущего ребенка. Есть продукты, которые запрещены. Ягода не находится в этом списке.

Когда женщина пребывает в положении, плод растет и оказывает давление на желудочно-кишечный тракт, поэтому у женщины часто возникают запоры. Невредных лекарств не существует, в положении их принимать не рекомендуется.

Уже доказана польза сливы для беременных. Она помогает при простудных заболеваниях. Эффективна при запорах, наличии песка и камней в почках. Ее рекомендуют употреблять при раннем токсикозе, когда возникает тошнота. Быстро справляется с изжогой и затрудненным оттоком желчи. Повышает уровень кальция, борется с авитаминозом и депрессией.

Ягода имеет еще несколько положительных свойств:

  • содержит витамины и микроэлементы, полезные для плода;
  • помогает сохранить организм в нормальном состоянии;
  • обеспечивает нормальную работу плаценты; синтезирует гормоны щитовидной железы.

Специалисты считают, что слива для беременных необходима, чтобы поддерживать водно-солевой баланс. Это поможет отрегулировать работу почек. Ягода одна из немногих является антиоксидантом. Она выводит свободные радикалы, защищая организм от внешних факторов.

Особенности

Сливы беременным полезны, но употреблять рекомендуется не слишком часто. То есть устраивать разгрузочный день их ягод не рекомендуется. А вот небольшое количество поможет справиться с анемией, решить вопрос с молодостью кожи.

Кроме этого, женщинам, страдающим гастритом, перед употреблением важно получить консультацию у врача. Ягода повышает кислотность желудка, возникает изжога, обостряется гастрит.

Имеется несколько противопоказаний:

  1. Не употребляют недозрелые и переспелые фрукты. Их должно быть не более 150 гр в течение дня. Ягоды нужно мыть и обдавать кипятком. Принимать с осторожностью при ревматизме, ожирении и сахарном диабете;
  2. рекомендуется женщинам в положении сливовый компот. Его лучше не варить, а заливать кипятком и настаивать. Чтобы он не навредил здоровью будущей мамы и ребенка, нужно придерживаться определенных правил.

Компот из слив при беременности варят без других ягод. Напиток должен быть комнатной температуры. Хранить его более суток не рекомендуется. Употреблять его в большом количестве нельзя, чтобы не спровоцировать отеки.

Это поможет организму и будущему малышу получить необходимые полезные составляющие.

Использование

Важно помнить, что употребление сливы имеет свои особенности. Ее нельзя принимать при большом весе, сахарном диабете. Это касается и женщин, у которых пищеварение отличается повышенной чувствительностью к расстройствам. Это приводит к метеоризму и диарее, а во время беременности стрессы организму противопоказаны.

Слива во время беременности является тем средством, которое поможет забыть о многих проблемах. Если у женщины в положении кровоточат десны. Ягода оказывает целебное влияние и легко справляется и с таким моментом.

Рекомендуется употреблять сливу при беременности в свежем виде, готовить напитки и варенье.

Ягоды нужно есть в первой половине дня, чтобы не прибавить в весе. Кроме этого, фрукт используют для приготовления тортов и пирожных.

Можно сливу высушить. Едят сухой чернослив в любое время дня. В нем остаются все полезные свойства. При простудном заболевании из ягоды делают морс. Отличный вариант поддержать организм и позаботиться о весе – приготовить фруктовый салат.

Сливы соединяют с яблоками, грушами. Слишком калорийные плоды добавлять не стоит. А заправлять их можно йогуртом или сметаной с сахаром. Это отличное блюдо для вечернего ужина.

Для будущей мамы важно придерживаться диеты и употреблять ягоды, очищающие кровь. А тем, кому нельзя принимать малину, можно сделать отвар из слив. В любом случае всем, желательно заранее получить консультацию специалиста.