Употребление сливы во время беременности

Как известно, овощи и фрукты оказывают положительное действие на организм человека. Они налаживают работу всех органов. Такая ягода, как слива при беременности помогает в целом пищеварительной системе. Однако важно знать, в каком виде плод принимают, существуют ли противопоказания, и что приготовить.

Полезные свойства

Можно ли беременным сливы? От того, как питается мама, зависит развитие будущего ребенка. Есть продукты, которые запрещены. Ягода не находится в этом списке.

Когда женщина пребывает в положении, плод растет и оказывает давление на желудочно-кишечный тракт, поэтому у женщины часто возникают запоры. Невредных лекарств не существует, в положении их принимать не рекомендуется.

Уже доказана польза сливы для беременных. Она помогает при простудных заболеваниях. Эффективна при запорах, наличии песка и камней в почках. Ее рекомендуют употреблять при раннем токсикозе, когда возникает тошнота. Быстро справляется с изжогой и затрудненным оттоком желчи. Повышает уровень кальция, борется с авитаминозом и депрессией.

Ягода имеет еще несколько положительных свойств:

  • содержит витамины и микроэлементы, полезные для плода;
  • помогает сохранить организм в нормальном состоянии;
  • обеспечивает нормальную работу плаценты; синтезирует гормоны щитовидной железы.

Специалисты считают, что слива для беременных необходима, чтобы поддерживать водно-солевой баланс. Это поможет отрегулировать работу почек. Ягода одна из немногих является антиоксидантом. Она выводит свободные радикалы, защищая организм от внешних факторов.

https://youtu.be/lG1zaz-KhD8

Особенности

Сливы беременным полезны, но употреблять рекомендуется не слишком часто. То есть устраивать разгрузочный день их ягод не рекомендуется. А вот небольшое количество поможет справиться с анемией, решить вопрос с молодостью кожи.

Кроме этого, женщинам, страдающим гастритом, перед употреблением важно получить консультацию у врача. Ягода повышает кислотность желудка, возникает изжога, обостряется гастрит.

Имеется несколько противопоказаний:

  1. Не употребляют недозрелые и переспелые фрукты. Их должно быть не более 150 гр в течение дня. Ягоды нужно мыть и обдавать кипятком. Принимать с осторожностью при ревматизме, ожирении и сахарном диабете;
  2. рекомендуется женщинам в положении сливовый компот. Его лучше не варить, а заливать кипятком и настаивать. Чтобы он не навредил здоровью будущей мамы и ребенка, нужно придерживаться определенных правил.

Компот из слив при беременности варят без других ягод. Напиток должен быть комнатной температуры. Хранить его более суток не рекомендуется. Употреблять его в большом количестве нельзя, чтобы не спровоцировать отеки.

Это поможет организму и будущему малышу получить необходимые полезные составляющие.

Использование

Важно помнить, что употребление сливы имеет свои особенности. Ее нельзя принимать при большом весе, сахарном диабете. Это касается и женщин, у которых пищеварение отличается повышенной чувствительностью к расстройствам. Это приводит к метеоризму и диарее, а во время беременности стрессы организму противопоказаны.

Слива во время беременности является тем средством, которое поможет забыть о многих проблемах. Если у женщины в положении кровоточат десны. Ягода оказывает целебное влияние и легко справляется и с таким моментом.

Рекомендуется употреблять сливу при беременности в свежем виде, готовить напитки и варенье.

Ягоды нужно есть в первой половине дня, чтобы не прибавить в весе. Кроме этого, фрукт используют для приготовления тортов и пирожных.

Можно сливу высушить. Едят сухой чернослив в любое время дня. В нем остаются все полезные свойства. При простудном заболевании из ягоды делают морс. Отличный вариант поддержать организм и позаботиться о весе – приготовить фруктовый салат.

Сливы соединяют с яблоками, грушами. Слишком калорийные плоды добавлять не стоит. А заправлять их можно йогуртом или сметаной с сахаром. Это отличное блюдо для вечернего ужина.

Для будущей мамы важно придерживаться диеты и употреблять ягоды, очищающие кровь. А тем, кому нельзя принимать малину, можно сделать отвар из слив. В любом случае всем, желательно заранее получить консультацию специалиста.

Оцените статью
edamam
Добавить комментарий