Нередко, женщины предпочитают пить заваренный чай с добавлением мяты. Во время ожидания малыша, они интересуются можно ли беременным чай с мятой. Это вызвано тем, что многие знают о запрете использования растения в это время.
Польза травы
Эфирное мятное масло – это вещество, в составе которого содержится высокая концентрация дубильных веществ, ментола, органических кислот. Его качественный состав зависит от местности произрастания, времени и методов сбора, способов хранения и производства. В чистом виде, масло мяты противопоказано будущим мамам.
Можно ли беременным пить чай с мятой? Врачи разрешают пить мятный чай беременным, заваренный из листьев и стеблей, который не обладает большой концентрацией элементов. В идеале, рекомендуется, выпить напиток из свежего растения, заваренный непосредственно перед употреблением.
При отсутствии возможности приобрести свежую мяту, можно добавить ее в засушенном виде. Также, не запрещается заваривать магазинный зеленый чай с мятой при беременности. Оптимальная норма — не более двух чашек, свежезаваренного напитка в течение дня, и не ежедневно.
Чай с мятой во время беременности полезен в случаях, если необходимо:
- успокоить нервную систему, преодолеть тревожное состояние перед родами, устранить головокружение;
- справиться с простудными проявлениями, особенно, с заболеванием ЛОР – органов, благодаря противовоспалительным, антисептическим и болеутоляющим свойствам растения;
- улучшить деятельность пищеварительной системы, нормализовать стул;
- снизить отеки, поддержать сосуды при варикозном заболевании вен.
Чай с мятой при беременности, на ранних сроках полезен, как средство, уменьшающее симптомы токсикоза и изжоги. Дополнительно, для снижения тошноты, разрешается добавить в напиток ломтик лимона, либо заварить чай с мятой и мелиссой, если имеется аллергия на цитрусовые фрукты. Также, можно чередовать употребление мятного напитка с чаем из мелиссы.
Опасные свойства
Несмотря на все полезные свойства, перед употреблением мяты, будущим мамам лучше проконсультироваться с врачом.
В первой половине беременности она противопоказана:
- при низком давлении, так как способна усугубить ситуацию;
- в случае повышенного тонуса матки, при угрозе преждевременного прерывания беременности, кровотечении;
- при наличии заболеваний, связанных с почками, печенью.
Употреблять чай с мятой при беременности, следует с осторожностью и во второй ее половине. Если имеется риск преждевременных родов, от напитка следует отказаться, так как высокое содержание фитоэстрогенов, оказывает стимулирующее действие на матку.
Независимо, от наличия или отсутствия противопоказаний, врачи советую прекратить пить чай с мятой, в последние 2-4 недели, из-за его негативного воздействия на процесс лактации. Нередко, привычные продукты, на поздних сроках, вызывают аллергические реакции. В подобном случае, следует немедленно исключить их из рациона.
Если, сложно отказаться употреблять чай с мятой, для беременных разрешено использование мятных леденцов или жевательной резинки, которые не опасны ни для будущей мамы, ни для ребенка.
При простудных заболеваниях, для лечения слизистой горла, вместо напитка из мяты, можно приготовить на ее основе настой для полоскания, в который добавляют чайную ложку соли. Полезными будут и ингаляции из отвара растения.
Для того, чтобы не нанести вреда, врачи советуют выпивать чай, заваренный не из мяты, а с добавлением ее листиков, при приготовлении напитка. В подобном случае, удастся избежать передозировки, и спровоцированных ею негативных последствий. Если беременной женщине категорически запрещено принимать мяту, то ее заменяют иван-чаем, липовым, заваривают сушеные листья и плоды малины.
