Как справиться с отрыжкой во время беременности

Отрыжка – это непроизвольный вывод скопившихся в желудке или пищеводе газов. Она сопровождается кислым запахом и характерным звуком и производится через рот. В большинстве случаев отрыжка является реакцией организма на быстрое заглатывание воздуха, а также на спешку во время еды, питья. Но в отдельных случаях её появление могут провоцировать другие факторы.

Причины

Беременность сказывается на гормональном фоне женщины: усиливается выработка эстрогена, а уровень прогестерона в крови увеличивается в десять раз. Под действием этих гормонов пищеварение замедляется, чего не скажешь о деятельности желудочных бактерий.

Именно поэтому процесс ферментации продуктов питания происходит интенсивнее, а газообразование повышается. К причинам, почему при беременности возникает отрыжка, можно также отнести и изменения положения органов брюшной полости.

Плод, увеличиваясь в размерах, способствует растяжению матки и увеличению ее объёмов. Таким образом, оказывается значительное давление на пищеварительный тракт, что вызывает ещё большее скопление газов.

Стоит помнить о том, что самолечение недопустимо в столь ответственный и важный период в жизни женщины. Отрыжка, особенно если она пахнет сероводородом, может быть вызвана гастритом или даже язвенной болезнью желудка, поэтому не нужно откладывать поход к врачу.

Лечение

Движение пищи по кишечному тракту лучше всего протекает в положении стоя, поэтому противопоказано лежать и уж тем более спать сразу после еды. Не стоит злоупотреблять жирными, острыми и пересоленными продуктами. Не стоит пить газировку. Желательно ограничить в рационе бобовые.

От отрыжки помогает дробное питание. Гораздо предпочтительнее кушать маленькими порциями, но по около 6 раз в день. Следует избегать резких наклонов вперёд — например, при обувании. Предпочтительно носить свободную, не слишком приталенную и не стесняющую движения одежду.

Травяные чаи – отличное средство для нормализации процессов пищеварения. Можно попробовать следующие: чаи, отвары, настои. Чаи из мяты, малины и мелиссы. Ягодные чаи также содержат в себе большое количество полезных для беременной женщины витаминов. Имбирный чай — эффективное средством от отрыжки.

Отвар из вереска. Достаточно всего 15 грамм вереска на 500 миллилитров воды. Кипятить отвар следует 2-3 минуты и впоследствии пить до 4 раз в день по одной столовой ложке.

Настой из золототысячника. На 200 миллилитров кипятка нужно использовать 10 грамм золототысячника обыкновенного. Полученную смесь необходимо выдерживать три часа, а затем обязательно процедить. Пить за полчаса до еды по 15 миллилитров (1 столовая ложка).