Уровень глюкозы в организме человека имеет большое значение. Его отклонения от нормы сказываются на общем состоянии здоровья. Поэтому так важно контролировать сахар в крови у беременных, чтобы избежать множества неприятных ситуаций.
Колебания показателя
Необходимое количество глюкозы организм получает во время приема углеводов. К тканям компонент поступает с кровью, но чтобы глюкоза впитывалась, она должен принять расщепленную форму. За это отвечает гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, – инсулин.
Он способен переработать только определенное количество сахара. Если употреблять больше углеводов, чем их способен обработать инсулин, то сахар у беременных начнет зашкаливать выше нормы (более 7,8 ммоль\л), приводя к гестационному диабету.
Повышенный или пониженный сахар в крови у беременных может вернуться в норму после родов либо развиться в настоящий сахарный диабет.
Встречается и другая полярность — пониженный сахар у беременных (менее 3,3 ммоль\л). Провоцируется это состояние нехваткой углеводов, то есть гормон инсулин недополучает материал для работы. Это состояние более опасно и для плода, и для будущей матери.
Последствия низкого уровня
Когда организм недополучает глюкозу, в большом количестве начинают вырабатываться кетоновые тела. Их основная задача – дать клеткам энергию для работы. Питаются кетоны расщепленной глюкозой. Но при ее нехватке тела пищу для себя находят в организме, переключаясь на расщепление жиров, чем могут нанести вред.
Последствия пониженного сахара в крови у беременных:
- наблюдается дисбаланс в работе всех систем организма;
- белки и ферменты начинают неправильно функционировать, приводя к нарушению метаболических процессов;
- падает способность гемоглобина связываться с кислородом.
В итоге женщина может потерять ребенка, не выносив его до срока – самопроизвольный аборт или замершая беременность.
Уровень сахара в крови у беременных – это тот показатель, который нельзя оставлять без внимания. Стандартный забор крови за весь период вынашивания ребенка проводится дважды – в начале постановки женщины на учет и непосредственно перед родами. Чтобы чаще контролировать показатели сахара, стоит приобрести индивидуальный глюкометр. Это даст возможность вовремя устранить проблему со здоровьем.
Причины
Спровоцировать низкий сахар в крови у беременных женщин могут различные причины, которые желательно сразу же устранять.
Факторы, влияющие на низкий уровень сахара:
- основная причина кроется в рационе питания – либо женщина съедает меньше, чем ей полагается, либо продукты в ее меню низкокалорийные;
- если между приемами пищи проходит большой промежуток времени, организму не хватает «топлива», и уровень сахара резко падает;
- когда женщина посещает физ занятия для будущих мам, у нее значительно расходуются углеводы. Следовательно, создается дефицит для инсулина;
- газированные напитки, сдоба, сладости, алкоголь – продукты с высоким гликемическим индексом. Они провоцируют сначала резкий подъем сахара, потом наблюдается такой же резкий спад его уровня.
Все причины, приводящие к занижению нормы глюкозы, провоцирует сама беременная женщина, иногда даже не задумываясь об этом.
https://youtu.be/Eqrg24QtnA0
Лечение
Если минимальный уровень сахара в крови у беременных будет держаться длительное время, организм не получит нужного ему топлива для работы, а женщина – энергии для жизни. Поэтому при первых же признаках недомогания (слабости, головокружении, вялости мышц, треморе, сонливости и тому подобного) необходимо устранять провоцирующие факторы.
Рекомендации для повышения минимального уровня сахара:
- питание беременной женщины должно быть полноценным и достаточно сбалансированным;
- кушать нужно не менее 5 раз в день, выдерживая между приемами пищи не более 3-х часов. Между основной едой обязательны перекусы (например, фрукты с достаточным содержанием глюкозы);
- отправляясь на занятия для беременных, перед физическими нагрузками необходимо съест еду с большим содержанием углеводов;
- диета для беременной включает в себя продукты с низким ГИ, которые не провоцируют скачков сахара в крови.
Если женщина почувствовала недомогание из-за резко упавшего уровня глюкозы, она должна оказать себе срочную помощь, использовав рецепт, приведенный ниже.
Рецепты экстренного повышения сахара:
- если есть возможность, нужно выпить чашку теплого чая, добавив в него 1 ч.л. меда или 2 ч.л. глюкозы;
- поможет и фруктовый сок с мякотью (0,5 стакана). Для большего эффекта его следует подсластить;
- хороший результат дают сухофрукты (чернослив, курага) или 1 свежий банан.
На случай экстренной ситуации у беременной всегда под рукой должна быть плитка черного шоколада (достаточно 2-3 кубиков, чтобы повысить уровень глюкозы), батончик или хотя бы 2-3 конфетки. Это особенно важно при длительном разрыве между приемами пищи. Шоколадные сладости станут «палочкой-выручалочкой», пока женщина будет искать ближайшее кафе.
