Во время беременности будущим мамам приходится часто ограничивать себя в употреблении определенных напитков. Часто они ищут альтернативу, чтобы не отказывать себе в удовольствии, и не навредить малышу. И даже такой безопасный казалось бы вариант как каркаде вызывает порой сомнение. Давайте выясним, можно ли беременным чай каркаде, будет ли от его употребления польза и как его правильно употреблять.
Польза и вред напитка
Каркаде, состоящий из сушеных лепестков суданской розы (гибискуса) содержит целый ряд необходимых для нормального функционирования организма человека веществ и кислот. Среди них можно особо выделить комплекс антиоксидантов и антоцианов, позволяющих укрепить сосуды, а также лимонную кислоту, способную встать на борьбу с повышенным холестерином и образованием пресловутых бляшек.
Организм женщины во время беременности не всегда хорошо отзывается даже на продукты, оказывающее положительное влияние на здоровье матери и плода. Поэтому необходимо разобраться, можно ли пить чай каркаде при беременности. Для этого рассмотрим пользу этого напитка с ярко-красным оттенком и немного кисловатым привкусом.
Напиток обладает общеукрепляющим эффектом благодаря содержанию витаминов А, С, а также некоторых витаминов группы В, а также кальцию и фосфору, способствует лучшему усвоению железа.
Чай каркаде для беременных оказывает следующее благоприятное воздействие:
- снижает проявления токсикоза (головная боль, тошнота и пр.);
- помогает в борьбе с бессонницей и тревожностью из-за высокого содержания магния;
- справляется с отеками и задержкой жидкости, используется в качестве мягкого слабительного;
- используется в качестве профилактического средства для повышения иммунитета, а также снижения повышенной температуры тела во время простудных заболеваний и гриппа;
- незаменим в качестве профилактики варикоза и иных проблем с сосудами;
- снижает повышенное давление и уровень холестерина в крови.
Таким образом, можно сделать следующий вывод: каркаде можно пить беременным женщинам, однако необходимо исключить возможные противопоказания к его употреблению.
К ним относятся:
- проблемы и заболевания ЖКТ (повышенная кислотность желудка, изжога, язва, гастрит и пр.);
- проблемы и заболевания мочевыделительной системы (цистит, болезни почек и пр.);
- нарушения в работе печени и желчного пузыря;
- пониженное артериальное давление.
Из всего вышесказанного, можно сделать следующий вывод: в случае отсутствия противопоказаний, чай каркаде беременным можно употреблять при условии соблюдения определенных правил его приема.
https://youtu.be/azQtNqCSook
Правила употребления и приготовления
Чай с гибискусом не рекомендуется пить натощак (может вызвать изжогу и повышение кислотности в желудке), а также перед сном.
Даже при условии нормальной реакции на большое количество выпитого чая из гибискуса до беременности, можно пить каркаде при беременности только в неконцентрированном виде и в объеме не более одной-двух чашек в день.
Однако, даже при условии положительного эффекта от употребления каркаде, каждый день пить этот напиток просто надоест. Для того чтобы разнообразить свои вкусовые ощущения, можно беременным пить чай каркаде с натуральными добавками, причем сделать это можно в домашних условиях.
По отзывам мам каркаде при беременности отлично сочетается с мятой, липой, шиповником, сушеными ягодами, лимоном и медом.
Заваривать такой чай рекомендуют в неметаллической посуде, иначе происходит взаимодействие с кислотами в напитке и искажение его вкуса.
Чай из суданской розы можно заваривать несколькими способами:
- залить кипятком и дать настояться 5-7 минут;
- поместить в холодную воду и прокипятить 3 минуты. Затем разбавить чистой водой;
- настоять в теплой воде в течение нескольких часов;
- с вечера залить холодной водой и оставить на ночь.
https://youtu.be/6QXsZXLBRYk
Полученные любым способом чаи с гибискусом при умеренном потреблении принесут пользу и прибавят сил, что очень важно для женщин в период вынашивания ребенка. Однако если вы заметили, что ваше самочувствие изменилось не в лучшую сторону, с употреблением данного напитка стоит повременить. Ведь нет ничего дороже здоровья будущего малыша.
