Как только женщина узнает о наступившей беременности, в первую очередь она начинает пересматривать свой образ жизни и рацион питания. Поэтому приходя на прием к врачу, она вооружается списком вопросов о продуктах, возможность употребления которых в интересном положении вызывает сомнение. Среди таких вопросов наиболее распространенным вариантом является следующий: можно ли беременным кофе с молоком.
Показания и противопоказания
Каждый год ученые разных стран открывают все новые факты о полезном и вредном воздействии этого напитка на организм матери во время беременности, а также на внутриутробное развитие малыша.
Можно беременным пить кофе с молоком? Однозначного ответа на данный вопрос нет и не будет. Данную ситуацию можно рассмотреть, проанализировав случаи, когда чашечка ароматного напитка может оказаться кстати, а когда может нанести непоправимый вред.
Однако существует ряд причин, почему беременным нельзя кофе с молоком:
- повышенное артериальное давление (гипертония);
- плохая проходимость кровеносных сосудов;
- легкая возбудимость нервной системы и склонность к бессоннице;
- недостаточно сбалансированное питание без удовлетворения потребности в основных минералах и витаминах;
- судороги в мышцах конечностей и другие проявления недостатка кальция в организме (ухудшается состояние ногтей, зубов, костей);
- повышенный тонус матки;
- риск гипоксии плода, т.е. недостаточное снабжение его кислородом;
- маловесность плода (кофеин снижает вес ребенка);
- токсикоз, головные боли, мигрени;
- проблемы и нарушения в работе почек;
- желудочно-кишечные расстройства и заболевания ЖКТ (изжога, гастрит и пр.).
Этот список далеко не окончательный, однако и этого перечисления должно быть достаточно, чтобы усомниться в безопасности данного продукта во время беременности.
С точки зрения положительного влияния бодрящего напитка, чашка некрепкого кофе с молоком беременным поможет снизить артериальное давление. Более того, врачи настаивают на возможности его использования в этих целях. Однако стоит отметить, что при пониженном давлении врачи могут разрешить небольшую порцию при условии контроля за общим самочувствием и давлением.
https://youtu.be/x3j9niwMri4
Влияние напитка по триместрам
На разных сроках беременности употребление бодрящего напитка по-разному влияет на организм мамы и будущего малыша.
На ранних сроках беременности происходит закладка и формирование всех систем и органов малыша. Плацента очень сильно реагирует на все поступающие в организм матери вещества, а плод еще недостаточно защищен от любых негативных воздействий. Поэтому кофе с молоком в этот период пить не рекомендуется. Так, поступающий в организм матери кофеин может нарушить сердечную деятельность будущего малыша, а вымывание кальция отрицательно сказывается на его нервной системе.
В первом триместре появляется токсикоз, и организм женщины может по-разному реагировать на те или иные продукты: то, без чего она не представляла себе жизнь до зачатия, может вызвать бурную обратную реакцию после. Нередки случаи, когда беременной стало плохо от кофе с молоком, в то время как до интересного положения она не могла представить себе утро без любимого напитка.
Из-за своих тонизирующих качеств, кофе при беременности может спровоцировать увеличение риска выкидыша из-за повышения тонуса матки.
Кофе с молоком также вызывает усиленное мочеиспускание, а это может привести к обезвоживанию организма матери и ухудшению питания плода. При злоупотреблении количеством выпитого кофе велик риск развития у ребенка сахарного диабета.
Второй триместр характеризуется усиленным ростом мышц и костей будущего малыша. Кофеин выводит кальций из материнского организма, следовательно, ребенок недополучает жизненно необходимый особенно в этот период минерал. Добавление молока в напиток частично компенсирует недостаток кальция, но злоупотреблять этим не стоит.
В третьем триместре нервная система малыша уже способна самостоятельно реагировать на раздражители, поэтому избыточное поступление в организм кофеина может вызвать сужение сосудов, что влечет за собой риск развития гипоксии плода. К тому же чашечка кофе с молоком при беременности может восприниматься женщиной как один прием пищи, хотя при этом не происходит никакого насыщения организма питательными веществами.
https://youtu.be/do2C8b1s_Aw
Виды кофе и правила употребления
Если имеются показания, а также жгучее желание употребления ароматного напитка (пару раз в неделю), то стоит отдать предпочтение натуральному кофе.
При соблюдении определенных правил кофе с молоком при беременности допустимо:
- употребление умеренного количества напитка: не чаще одного раза в день, в идеале – два раза в неделю;
- слабый кофе пьется в первой половине дня после, а не до или вместо еды;
- после выпитой чашки необходимо хорошо напиться обычной кипяченой воды, чтобы не допустить обезвоживание организма.
Пить растворимый кофе с молоком при беременности категорически запрещается. Дело в том, что в состав растворимого кофе входят отбракованные зерна и химические соединения, способные вызвать заболевания кровеносной системы матери, а также увеличить риск развития аллергии у ребенка.
Вариант 3 в 1 (сладкий напиток со сливками) также может сыграть злую шутку, ведь он подавляет аппетит, не насыщая при этом организм питательными веществами, а выпитый утром натощак может вызвать изжогу и раздражение слизистой.
Популярный без кофеиновый вид кофе не настолько безопасен, как это принято считать. Во-первых, действие на организм здорового человека такого напитка мало изучено. Во-вторых, небольшая доля кофеина все же остается, несмотря на многочисленные обработки и химические вещества, которые также могут негативно повлиять на маму и малыша.
Таким образом, мы видим, что пить кофе с молоком беременным в большинстве случаев не рекомендуется, но если уж никак не получается отказаться от кофе зависимости, то делайте это с умом и придерживайтесь правил его употребления.
