Чашечка ароматного чая для большинства людей – залог бодрости на весь день. Во время вынашивания малыша женщины внимательно относятся к своему рациону. Чтобы понять, можно ли беременным черный чай, необходимо разобраться в чем его польза и вред.
Польза напитка
Свойства черного чая еще до конца не изучены. Известно, что он благоприятно влияет на женский организм в целом и придает бодрости и сил на долгое время. Считается, что напиток помогает забеременеть и положительно влияет на развитие плода.
Полезные свойства чая:
- улучшает работу кишечника;
- в период токсикоза рекомендуется пить черный чай беременным с лимоном. Он помогает в борьбе с тошнотой;
- является природным антиоксидантом, мягко выводит из организма шлаки и токсины;
- укрепляет иммунитет, который ослабевает в период вынашивания плода;
- в летнее время утоляет жажду, при этом обладает легким мочегонным действием;
- улучшает настроение женщины, снижает уровень усталости.
Нельзя забывать о том, что в составе черного чая присутствует кофеин, который оказывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Можно ли пить черный чай при беременности? Несомненно, умеренное употребление напитка принесет организму только пользу.Специалисты рекомендуют тщательно выбирать продукт, обращая внимание на состав и добавки.
https://youtu.be/zR9Voc_CKls
Противопоказания
Единственным противопоказанием, которое выделяют врачи, это индивидуальная непереносимость кофеина. В этом случае, употребление чая приводит к головным болям, бессоннице и ухудшению самочувствия.
Не рекомендуется пить напиток, если:
- у женщины высокая температура тела;
- глаукома;
- заболевания почек;
- гастрит или язва.
В случае наличия таких заболеваний, специалисты советуют исключить чай полностью, или добавлять в него большое количество молока.
Можно ли беременным пить горячий чай? Врачи утверждают, что горячий напиток во время беременности пить нельзя. Пользу для организма принесет только теплый или холодный чай.
Почему беременным нельзя пить горячий чай:
- горячий и крепкий чай оказывает высокую нагрузку на сердце;
- на поздних сроках горячие напитки могут спровоцировать преждевременные роды;
- по мнению исследователей, он вызывает рак гортани.
Во время вынашивания малыша лучшим решением станет употребление теплого напитка с добавлением молока.
Выбор продукта
Правильно выбранная заварка, позволит избежать негативного влияния на организм и насладиться вкусом и ароматом напитка.
Как правильно выбрать черный чай:
- лучшим является листовые сорта чая. После заваривания в них остается максимальное количество полезных веществ;
- листики должны быть темного оттенка, без белого налета. Чаинки не должны рассыпаться в руках и крошиться;
- качественный продукт не содержит в себе пыль;
- аромат чая должен быть приятным и терпким. Вкус – насыщенным, без горечи и химического привкуса;
Обязательно проверяют срок годности товара на упаковке. Чем дольше листья хранятся – тем больше они накапливают в себе вредные для человеческого организма ферменты.
Для беременной женщины лучшим выбором станут высшие сорта чая без добавок или с натуральными ароматизаторами или кусочками фруктов.
Способ приготовления
Процесс приготовления чая не занимает много времени. Во время прекрасного ожидания малыша, мамам разрешено пить некрепкий, свежезаваренный напиток.
Для приготовления насыпают 2 ложечки заварки, заливают кипятком и оставляют на 10-15 минут. Затем, наливают небольшое количество в кружку и добавляют еще кипяченой воды. Специалисты говорят о том, что можно пить горячий чай при беременности, но только во 2 триместре.
Напиток с добавлением листиков мяты успокаивает нервную систему. Черный чай вместе с мятными листочками заливают кипятком и настаивают 5 минут. Пьют его теплым, с добавлением меда.
Полезным будет чай с лимоном и имбирем, он повышает иммунитет и улучшает настроение. Имбирь трут на терке, лимон нарезают мелкими кубиками. Оба ингредиента добавляют в кружку и настаивают не менее 5 минут.
Черный чай способен зарядить энергией на весь день, что немаловажно для будущей мамочки. Он улучшит кровообращение, повысит иммунитет к простудным заболеваниям. После родов чай с молоком поможет наладить выработку грудного молока.
