Как только женщина узнает о своей беременности, она сразу же старается изменить кардинально свою жизнь, меняет питание и график. Это понятно, потому что теперь будущая мама несет ответственность еще за одну жизнь. От ее самочувствия зависит протекание беременности, развитие малыша. Естественно, минимизируются различные риски, чтобы не нарушить внутриутробное развитие ребенка. Большинство привыкли пить кофе по утрам. Поэтому многие задают вопрос, можно ли беременным пить кофе.
Общие сведения
С одной стороны, кофе является натуральным продуктом, в нем отсутствуют различные опасные добавки. Но специалисты не советуют ним злоупотреблять и относиться с осторожностью. В обязательном порядке необходимо уменьшить количество выпиваемых чашек, а иногда даже избавиться от него.
Основной компонент – кофеин, он обладает тонизирующим действием, а также может повышать давление и обеспечивать бодрое и энергичное состояние. Как раз кофеин открывает глаза и помогает проснуться утром.
Женщинам не советуют пить кофе во время беременности в больших дозах, так как он оказывает отрицательное влияние на женскую кожу, состояние зубов.
В современное время в магазинах предлагают различные виды, но существует напиток без наличия кофеина. Как бы ни утверждали производители, кофеин там присутствует, но концентрация небольшая.
Не нужно его менять на другой без наличия кофеина. Это химическая обработка, даже если нет кофеина, то он лишь навредит.
Кофе некоторые заменяют чаем из трав. Черный и зеленый чай содержат в своем составе кофеин. Сборы из трав подойдут и принесут огромную пользу. Речь идет о смородине, малине, мяте, чернике, шиповнике. Благодаря такому напитку организм наполняется гармонией и энергетикой. Но это не свидетельствует, что нужно пить чай в пакетиках. Такой напиток не принесет желаемых результатов.
Советы специалистов
Можно ли пить кофе при беременности? Сейчас сердце и сосуды мамы нагружены, а из-за напитка будет происходить дополнительное повышение давления. Такое состояние не желательно. Но если девушка в период ожидания малыша гипотоник, то ей полезно употреблять кофе при низком давлении.
Основным действием напитка является нервное возбуждение. Если переусердствовать с его употреблением, то сон нарушается. Кроме того, это мочегонный напиток, соответственно, возможно нарушение водно-солевого баланса.
Некоторые исследования доказали, что кофе оказывает влияние на развитие зародыша. В результате ребенок может родиться с недостаточным весом. Если женщина в период вынашивания ребенка пьет много этого напитка, то родившийся малыш может отставать в развитии. Существуют исследования, согласно которым женщина в интересном положении может употреблять до трех чашек кофе за сутки, при этом отсутствуют всякие риски для ребенка.
Информация расходится, специалисты постоянно спорят, можно или нельзя пить кофе при ожидании ребенка. Поэтому они убеждены, что употребление напитка в обязательном порядке нужно согласовывать со своим доктором. Он акцентирует внимание на индивидуальности, адекватно определяет, можно или нет женщине продукт.
Возможно, придется вовсе отказаться временно от напитка. Кроме того, женщина самостоятельно следит за своим самочувствием и выясняет, как себя иногда чувствует после очередного кофепития.
Показания к употреблению
Несмотря на всевозможные предупреждения, стоит помнить, что не нужно расстраиваться. Отрицательные последствия могут быть, но это происходит, когда женщина злоупотребляет напитком или пьет его крепким.
На каком сроке беременности можно пить кофе? В первой половине срока следует согласовать употребление напитка. Если доктор разрешил пить кофе, то употреблять его можно, но немного. В третьем триместре запрещается напиток, если у девушки давление в нестабильном состоянии. Речь идет о паре чашек в день беременной. При этом желательно не делать его крепким, пить кофе со сливками или с молоком.
Благодаря этому желудок не будет сильно раздражаться. Если женщина страдает гастритом или другими заболеваниями желудка, то пить напиток противопоказано. Его можно изменить на какао, которое является источником кальция и растительного белка.
Какой кофе можно пить беременным:
- со сливками;
- натуральный;
- зерновой;
- три в одном;
- маккофе.
По отзывам мам, можно пить латте, но не часто, около одного раза в неделю. Некоторые утверждают, что лучше употреблять вареный кофе из качественной машины. Другие же прекрасно пьют растворимый напиток, при этом имеют отличное самочувствие.
Можно ли беременным кофе капучино? Специалисты советуют пить натуральные сорта, но одну чашку. Иногда разрешается и две порции, лишь он не был насыщенным. Также врачи рекомендуют употреблять сыр моцареллу.
Таким образом, когда обсуждается вопрос, полезно ли пить чай и кофе, то специалисты уверены, что при большом желании можно. Это должны быть разумные количества. Если женщина выпьет утром чашку кофе при беременности, а еще сладкого и с молоком, то ничего серьезного не произойдет. Стоит заметить, что это должен быть некрепкий кофе. Добавится энергия, настроение, жизнь станет радостнее.
