Лучшие поливитамины при беременности

Каждая мама во время беременности старается вести придерживаться определенных правил, чтобы ребенок родился здоровым. Для этого необходимо больше отдыхать, следить за питанием. Важные микроэлементы ребенок получает из того, что мама принимает в пищу. Если их не хватает, мама должна знать, какие лучше пить поливитамины для беременных, чтобы малыш получил важные составляющие для жизнедеятельности.

Показания

Врачи стараются назначать прием витаминов по необходимости. Хотя уже при желании забеременеть, можно пить простые витамины. Оптимальным временем приема поливитаминов считают второй триместр беременности, когда ребенок растет и развивается.

Выбирают витамины для беременных, так как в них содержатся вещества, полезные для мамы и малыша.

Какие поливитамины пить при беременности, решает только врач:

  1. беременным, которые продолжают работать и не могут полноценно питаться;
  2. если ранее женщина родила ребенка с аномалиями, или был выкидыш;
  3. у будущей мамы есть заболевания, связанные с нехваткой витаминов;
  4. если беременность наступила у женщины старше 30 лет.

Обязательно ли пить витамины во время беременности? Поливитамины нагружают почки и печень, поэтому о целесообразности их приема решать самостоятельно не рекомендуется. Только специалист назначит индивидуальный комплекс.

Поливитамины для беременных лучше усваиваются с клетчаткой и белком, богатой полезными жирами, например орехами.

Лучше уделить внимание питанию, чтобы не возникла необходимость в дополнительном приеме витаминов.

Способ применения

Перед покупкой необходимо ознакомиться с составом препарата. Для этого сравнивается, в каком процентном соотношении находится каждый их микроэлементов. Выбрать самые хорошие поливитамины для беременных сложно. Каждый состав отличается определенным набором веществ. Поэтому, прежде чем пить витамины беременным важно прислушиваться к мнению специалиста.

В любом комплексе есть определенное количество кальция. Если его не хватает, ничего страшного в этом нет. А вот когда он в избытке, может принести вред. Поэтому когда кальция не хватает, лучше принимать этот элемент отдельно. Это же относится и к йоду. Его можно компенсировать, если употреблять в пищу морскую капусту и креветки. Поэтому выбор поливитаминов зависит от триместра, времени года и других факторов.

Если мама проживет в регионе, где сложно достать свежие овощи и фрукты, нужно подпитывать организм витаминами. Беременность в теплое время позволяет получать их из свежих ягод. Безопасно принимать препарат в течение некоторого времени, а затем делать перерыв.

Тем, кто находится на работе, необходимо пить витамины при беременности, особенно в зимнее время, так как женщина может заразиться ОРВИ. В это время полезным дополнением станет прием витамина С. При угрозе выкидыша на третьем триместре добавляют магний.

Вынашивая ребенка, женщина несет за это ответственность. Поэтому самые лучшие поливитамины для беременных, которые не будут оказывать пагубное влияние на ребенка, подбирает акушер-гинеколог после проведения определенных мероприятий.

Положительные моменты

Первый триместр беременности, как правило, проходит без отклонений. В это время можно подобрать комплекс витаминов, однако врачи рекомендуют придерживаться правильного питания и простых правил, не прибегая к таблеткам.

Начать стоит с витамина Е. Пополнить его запасы можно, если употреблять в пищу мясо, горох, растительное масло. Отдельно назначают прием фолиевой кислоты. Добавляют витамин В9, который поможет сформировать плаценту, защитит от выкидыша, восстановит гемоглобин. Беременной нужно употреблять морковь, шпинат и персики.

На втором триместре важно, чтобы в организме женщины в оптимальном количестве был кальций, железо и йод. Они формируют правильный скелет ребенка, помогают восстановить обмен веществ. А это приводит к тому, что вес не увеличивается, формируются почки. Кальций рекомендуется принимать в комплексе с другими витаминами. Провести профилактику анемии можно с помощью железа.

Третий триместр должен проходить с использованием поливитаминов, в которых содержится:

  • витамин А,С,Д;
  • железо.

Витамин С улучшает работу иммунной системы, поэтому его рекомендуют употреблять не только в комплексной витаминотерапии, но кушать больше фруктов. Переизбыток любых витаминов негативно сказывается на развитии малыша, поэтом беременной женщине показан прием именно комплекса поливитаминов.

Рекомендации врачей

По отзывам специалистов, есть несколько видов витаминов, которые зарекомендовали себя с положительной стороны при приеме их беременной женщиной.

Комплексы поливитаминов для беременных:

  1. «Элевит»;
  2. «Матерна»;
  3. «Витрум Пренатал»;
  4. «АлфаВит Мамино здоровье»;
  5. «Прегнакея».

Элевит занимает первое место. Это популярный препарат с большим количеством магния. Его назначают в том случае, когда женщина подвергается угрозе выкидыша. Магний улучшает кровообращение и положительно влияет на матку. В составе есть фолиевая кислота. А вот йод отсутствует. Поэтому, если у женщины есть его недостаток, то выбирать комплекс нужно тот, в составе которого он есть.

Матерна — это комплекс, который можно принимать только по назначению врача. В его составе много витамина А и В. Они считаются сильными аллергенами. Излишнее количество негативно отражается на здоровье мамы и малыша. А вот йода и фолиевой кислоты в них идеальное количество.

Витрум Пренатал считается прекрасным выбором в отношении цены и качества. В нем есть все важные микроэлементы, включая достаточную дозу витамина А, магния и фолиевой кислота. Поливитамины для беременных этого бренда считаются идеальным выбором комплекса, который имеет в составе необходимое количество микроэлементов. Они помогают маме хорошо себя чувствовать, а малышу развиваться.

АлфаВит Мамино здоровье принимают многие беременные женщины. Отличат его возможность принимать только определенный набор витаминов, которые находятся в одной из трех таблеток. Их легко принимает организм. Однако в них мало фолиевой кислоты, поэтому беременной женщине назначают дополнительный ее прием. При наличии аллергии на витамин А или В, его можно просто не принимать с ними таблетку. Этот препарат рекомендован на любом сроке беременности.

Прегнакея новый препарат, который уже завоевал доверие беременных женщин. В его составе есть йод, железо, фолиевая кислота, микроэлементы. А невысокая цена делает его доступным для женщин с любым достатком. Поэтому поливитамины рекомендуют врачи, после выяснения того, что они подходят будущей маме.

Полезные советы

Рекомендуется уделять внимание гимнастике для беременных. Это поднимет настроение и поможет подготовиться к родам.

Есть несколько простых советов, которых рекомендуют придерживаться акушеры:

  • можно съесть кусочек шоколада или пирожного без крема;
  • обязательно обращаться к стоматологу, если кровоточат десны;
  • при нехватке витаминов принимать их дополнительно, проконсультировавшись предварительно со специалистом;
  • отказаться от вредных привычек, которые пагубно сказываются на здоровье малыша;
  • обязательно высыпаться.

Важно правильно питаться во время беременности. Если захочется чего-то вкусного, не стоит отказываться. Каждый день гулять на улице, свежий воздух очень полезен в это время.

Только приема поливитаминов недостаточно, чтобы поддерживать организм беременной женщины в нормальном состоянии. Однако прием комплекса необходимых микроэлементов вместе с правильным питанием и прогулками помогут легко выносить малыша и быстро родить.