Одним из самых популярных средств народной медицины можно назвать малину. Ее едят дети и взрослые, делая из нее отвары и компоты, добавляя в выпечку или просто срывая с куста в огороде у бабушки. Ягода бесспорно полезна в любом возрасте и помогает при многих болезнях, насыщая организм необходимыми витаминами на всю зиму. Но стоит задуматься, полезна ли малина при беременности и стоит ли ее употреблять, ведь в такой период важно не только поддержать здоровье будущей мамочки, но и не навредить своему сокровищу.
Общие сведения
Людям, которым по каким-то причинам противопоказан прием медикаментов, приходит на помощь эта ароматная ягода. Малина имеет массу полезных свойств, но и некоторые противопоказания.
Можно ли беременным малину? Так как в период вынашивания плода многие лекарства будущим мамочкам запрещены, в сезон простуд натуральный десерт станет для них хорошим выходом. В продукте содержится много витаминов и полезных во время положения микроэлементов.
При поедании лакомства важно не переусердствовать и вовремя остановиться, ведь при приёме большого количества ягод может подняться уровень сахара в крови, а беременной это вовсе не к чему. В любом случае, консультация врача относительно питания необходима.
Это лакомство может заменить многие аптечные лекарства. Когда речь идет о малине во время беременности при простуде, в ход идут не только ягоды, но и веточки, корешки, листья и молодые побеги. Замороженная малина при беременности не теряет своих полезных свойств, поэтому кушать ее можно и холодным зимним вечером. Ягода богата на пектины, витамины группы С, Е,
В, клетчатку, медь, кальций, железо и жизненно необходимую фолиевую кислоту.
Ярко-розовое лакомство принимают при расстройствах пищеварительной системы, лейкемии, заболеваниях сердца, малокровии, гипертонии, после инфаркта или инсульта. В послеродовом периоде полезно кушать малину для увеличения количества грудного молока и для снятия боли.
Беременность
При употреблении ягод и фруктов в таком интересном положении важно учитывать все полезные и вредные свойства продуктов.
Можно ли свежую малину при беременности? Употреблять ягоду в необработанном виде можно как взрослым и детям, так и женщинам в положении. Малина для беременных очень полезна тем, что содержит вещества, способствующие правильному развитию плода. Также малина при беременности на поздних сроках помогает бороться с выраженной отечностью.
Чем полезна малина при беременности:
- ягода содержит клетчатку, причем в достаточном количестве, чтобы предотвратить запоры, не являющиеся редкостью при вынашивании ребенка;
- полезно употреблять малину при беременности 2 триместр, как отличное противоотечное средство;
- в продукте есть элементы, благотворно влияющие на кроветворение, как матери, так и будущего ребенка;
- в свежем лакомстве содержится белок, позволяющий создавать новые здоровые клетки;
- ароматная ягода является кладезем витамина С, который заменит многие химические лекарства от простуды;
- малину при беременности рекомендуется принимать для профилактики тяжелейшей формы токсикоза;
- малина в 3 триместре беременности смягчит связки родового канала.
Наряду с весьма полезными функциями, продукт имеет противопоказания. Вредной частью плода можно считать его крово разжижающие свойства. Употребив определенное количество ягод перед родами, женщина может собственноручно вызвать нежелательное кровотечение.
Пить малину при беременности рекомендуется с особым вниманием если в медицинской карте значатся заболевания почек, гастрит, нефрит, язва желудка. Частые и хронические запоры также могут стать причиной отказа от десерта.
Также малина в первом триместре беременности опасна. Она способна спровоцировать выкидыш, повысив тонус матки.
К противопоказаниям можно также отнести индивидуальную непереносимость и высокий риск аллергической реакции. Малина в третьем триместре беременности может спровоцировать кровотечение, а в некоторых случаях и выкидыш из-за компонентов, разжижающих кровь.
Способы употребления
Варенье из малины обладает поистине волшебными свойствами, это знают все с детства. В зимнюю стужу может возникнуть острая потребность в малиновом варенье как в хранителе витаминов. Когда такового не имеется, можно использовать альтернативный вариант- малину и мед при беременности. Достаточно смешать два ингредиента и запить десерт теплым молоком или водой.
Пить малину при беременности рекомендуется с особым вниманием если в медицинской карте значатся заболевания почек, гастрит, нефрит, язва желудка. Частые и хронические запоры также могут стать причиной отказа от десерта.
Также малина в первом триместре беременности опасна. Она способна спровоцировать выкидыш, повысив тонус матки.
К противопоказаниям можно также отнести индивидуальную непереносимость и высокий риск аллергической реакции. Малина в третьем триместре беременности может спровоцировать кровотечение, а в некоторых случаях и выкидыш из-за компонентов, разжижающих кровь.
Способы употребления
Варенье из малины обладает поистине волшебными свойствами, это знают все с детства. В зимнюю стужу может возникнуть острая потребность в малиновом варенье как в хранителе витаминов. Когда такового не имеется, можно использовать альтернативный вариант- малину и мед при беременности. Достаточно смешать два ингредиента и запить десерт теплым молоком или водой.
Кушать беременным свежую малину нужно с определенными ограничениями — лишь пол стакана в сутки. Молоко с малиной при беременности прибавит сил и насытит организм витаминами. Коктейль можно сделать, смешав пол стакана ягод, стакан молока и 2 столовых ложек меда.
Ягоды малины при беременности можно употреблять в любом виде. Также не стоит забывать о полезных свойствах остальных частей куста, из которых получаются отличные чаи и полезные отвары.
Как заваривать малину при беременности:
- смешать 2-3 ст. ложки предварительно высушенных листьев и 0.5 л кипящей воды;
- отвар необходимо настоять от получаса до часа в теплом месте, закутав емкость в плотное полотенце;
- процедить через мелкое сито или марлю и охладить напиток;
- принимать натуральный настой после еды по 100мл 3-4 раза в сутки.
Врачи рекомендуют начинать прием такого отвара лишь на 8-9 месяце.
Малина — это кладовая витаминов, но все же период вынашивания долгожданного малыша это не время для экспериментов с приемом ягод, и уж тем более с настоями и отварами. Перед тем как есть малину во время беременности стоит подумать в первую очередь о малыше и проконсультироваться с гинекологом, возможно, сдать необходимые анализы. После одобрения медика можно смело начинать знакомить будущее чадо с малиновым лакомством.
